Dlaczego powinnismy chronic sie przed sloncem?
80% oznak starzenia sie skóry wynika z czynników zewnetrznych (ekspozomu), w tym promieniowania slonecznego, które ma ogromny wplyw na zdrowie skóry i odpowiada m.in. za codzienne fotostarzenie. Codzienna ochrona przeciwsloneczna jest kluczowa, aby zachowac mlodszy i zdrowszy wyglad. Slonce emituje rózne rodzaje promieniowania, z których najwazniejsze biologicznie to UVB i UVA.
Dlaczego warto stosowac fotoprotektor / krem z filtrem do twarzy?
Jak podkresla dermatolog Andrea Combalia, krem z filtrem to najlepsza kuracja przeciwstarzeniowa. „To, co nazywamy starzeniem skóry, w rzeczywistosci to fotostarzenie” – ostrzegajac zarazem, ze naduzywanie slonca jest szkodliwe i stanowi glówna przyczyne pojawiania sie oznak wieku.
Czy kazdy moze uzywac tych samych filtrów przeciwslonecznych?
Nie. SPF (FPS) okresla maksymalny czas bezpiecznej ekspozycji na slonce przy uzyciu kremu z filtrem. Przyklad: jesli skóra naturalnie ulega poparzeniu po 10 minutach, SPF 30 wydluza ten czas do ok. 300 minut – przy prawidlowej aplikacji i reaplikacji.
Istnieje 6 fototypów skóry (kolor cery, wlosów, oczu i sklonnosc do oparzen):
-
Fototypy I, II i III – wymagaja szczególnej ostroznosci i minimum SPF 50.
-
Fototypy IV, V i VI – minimum SPF 30.
Róznice miedzy promieniowaniem HEV, UVB, UVA i podczerwienia
-
Promieniowanie HEV (niebieskie, wysokoenergetyczne swiatlo widzialne) – glówny czynnik fotostarzenia i stresu oksydacyjnego. Pochodzi ze slonca i z ekranów urzadzen.
-
UVB – odpowiada za oparzenia sloneczne, czerniaka i inne nowotwory skóry.
-
UVA – przenika glebiej, uszkadza DNA, kolagen i elastyne; powoduje przedwczesne starzenie i opalenizne, sprzyja wiotczeniu skóry.
-
IR-A (podczerwien) – daje uczucie ciepla; IR-A przenika najglebiej, zwieksza ilosc wolnych rodników mogacych uszkadzac skóre.
Róznica miedzy filtrem do twarzy a filtrem do ciala
Twarz wymaga innej ochrony niz cialo, poniewaz:
-
Skóra twarzy jest ciensza i delikatniejsza, wiec szybciej ulega poparzeniom – potrzebny jest wyzszy SPF.
-
Ma wiecej porów i gruczolów lojowych, dlatego potrzebuje odpowiednio dobranych, lekkich fotoprotektorów.
-
Jest czesciej eksponowana na slonce i dzialanie wolnych rodników, które przyspieszaja fotostarzenie i utrate elastycznosci.
-
Wystepuja mniejsze komórki naskórka – skóra jest bardziej wrazliwa.
Róznica miedzy filtrami fizycznymi (mineralnymi) a chemicznymi
-
Filtry chemiczne absorbuja energie sloneczna i neutralizuja ja w skórze – zaczynaja dzialac po ok. 20–30 minutach. Moga czesciej wywolywac alergie, ale sa przyjemne w uzyciu (kremy, olejki, pianki). Nalezy wybierac szerokie spektrum (UVB i UVA).
-
Filtry fizyczne / mineralne (np. dwutlenek tytanu, tlenek cynku) odbijaja promieniowanie jak lustro i dzialaja od razu. Zapewniaja bardzo szeroka ochrone i maja nizsze ryzyko alergii, wiec sa odpowiednie dla skór wrazliwych.
Filtr przeciwsloneczny a bloker
-
Bloker – odbija promienie UVA i UVB, nie dopuszczajac ich do skóry.
-
Filtr przeciwsloneczny – filtruje promieniowanie UV, czesciowo je absorbuje i rozprasza.
Jak prawidlowo nakladac krem z filtrem do twarzy?
-
Oczysc skóre. To kluczowe, aby zminimalizowac widocznosc niedoskonalosci w sloncu.
-
Wybierajac krem nawilzajacy (stosowany przed filtrem), postaw na bezzapachowa i beztluszczowa formule – unikniesz przebarwien i podraznien.
-
Nalóz krem z filtrem dopiero, gdy skóra calkowicie wchlonie nawilzacz.
-
Makijaz? Wybierz krem tonujacy (BB/CC) na twarz, szyje i dekolt – dwa w jednym.













