Po 30. roku życia skórze warto poświęcić więcej troski i czułości. Z upływem czasu traci elastyczność, jędrność i część naturalnych rezerw wody. Bywa tak, że pewnego dnia budzimy się i — niewidoczne dotąd linie zamieniają się w głębsze zmarszczki. Należy pamiętać, że skóra młoda ma inne potrzeby niż dojrzała, jednak obie skorzystają z tego samego rodzaju kosmetyku: kremów przeciwzmarszczkowych i anti-age.
Jakie składniki zawierają najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe?
Składniki aktywne. Takie jak kwas hialuronowy to już absolutna podstawa. Warto też szukać retinolu lub koenzymu Q10.
Stężenie. Sama obecność składników aktywnych nie oznacza wysokiego procentu. Prosimy sprawdzić, czy poziom jest odpowiedni do potrzeb skóry.
Witamina C. Pomaga redukować przebarwienia, wzmacnia barierę skórną i dodaje cerze blasku.
Filtr SPF. Nie warto na nim oszczędzać. Krem powinien chronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi — od słońca po promieniowanie ekranów — aby zapobiegać plamom i przedwczesnemu starzeniu.
Jak dbać o skórę w zależności od wieku
Po 30.
Kluczem jest profilaktyka. Wspieraj utrzymanie nawilżenia i przeciwdziałaj przedwczesnemu starzeniu. Postaw na kwas hialuronowy (nawilżenie) oraz witaminę C (rozświetlenie). Stosuj inne formuły na dzień i na noc; wieczorem dobrym wyborem są retinoidy — najlepsze prewencyjnie. Nie zapominaj o kremie pod oczy; od 25. roku życia produkcja kolagenu naturalnie spada.
Po 40.
Skóra traci elastyczność i blask, zmarszczki są bardziej widoczne, a oznaki zmęczenia wyraźniejsze. Sięgnij po kosmetyki z retinolem, koenzymem Q10 i kompleksem witamin wspierających syntezę elastyny. Świetnym wsparciem będzie booster.
Po 50.
Skóry dojrzałe wymagają bardziej ukierunkowanej pielęgnacji. Dermis staje się wiotka, traci kolagen i elastynę; dodatkowo wpływają na nią zmiany okołomenopauzalne. Wybieraj gęste, odżywcze kremy, które działają na różne typy zmarszczek i podkreślają najlepszą wersję cery.
Składniki anti-age (o spektakularnych efektach)
Kwas hialuronowy — intensywne nawilżenie
Kwas hialuronowy (AH) to glikozaminoglikan naturalnie obecny w skórze. Jego właściwości są imponujące: pojedyncza cząsteczka wiąże do 1000 razy więcej wody niż sama waży, a gram — do sześciu litrów. Dlatego to gwiazda kosmetologii i medycyny estetycznej: wypełnia zmarszczki i odmładza wygląd skóry.
Kwas glikolowy — pożegnanie z martwym naskórkiem
Jako przedstawiciel kwasów AHA pomaga w redukcji drobnych zmarszczek, fotouszkodzeń i szarości cery. Stosowany w peelingach chemicznych usuwa martwe komórki, odblokowuje pory i ogranicza niedoskonałości.
Kwas kojowy — na przebarwienia
Jego główną funkcją jest skuteczne rozjaśnianie plam, także tych najciemniejszych. Działa również jako antyoksydant i składnik antybakteryjny, dlatego jest szeroko stosowany w kosmetyce i dermokosmetyce.
Retinol — anti-age „wszystko w jednym”
Nie dla każdego i nie zawsze. Przy wrażliwej skórze lub niewłaściwym stosowaniu może podrażniać. Gdy używany prawidłowo, to ulubiony, wyjątkowo skuteczny składnik anti-age. Retinol to pochodna witaminy A o silnym działaniu antyoksydacyjnym i odmładzającym; wpływa na ekspresję genów w komórkach skóry, wspiera odnowę, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje produkcję kolagenu.
Witamina C — antyoksydacyjny duet korzyści
Witamina C słynie z właściwości przeciwutleniających: chroni przed czynnikami zewnętrznymi przyspieszającymi starzenie. Rozświetla, zmniejsza hiperpigmentację i stymuluje syntezę kolagenu, wygładzając zmarszczki i ujędrniając skórę.
Niacynamid — mniej zmarszczek, więcej blasku
Jako antyoksydant chroni przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia barierę skórną, działa przeciwzapalnie i seboregulująco (pomaga przy trądziku), wyrównuje koloryt.
Kolagen — jędrność i elastyczność
Z wiekiem skóra traci jędrność i „opada”. Około 25. roku życia organizm ogranicza naturalną produkcję kolagenu, dlatego warto sięgać po kosmetyki stymulujące jego syntezę dla jędrniejszej, elastycznej cery.
Jakich składników do pielęgnacji skóry NIE należy łączyć?
Niektóre kombinacje są niezalecane — mogą tracić skuteczność, „znosić się” lub, co gorsza, powodować podrażnienia.
Witamina C i dowolny AHA. Mogą się wzajemnie neutralizować; kwasy AHA działają złuszczająco i bywają zbyt agresywne w duecie z silnym antyoksydantem.
Retinol i dowolny AHA. Aby ograniczyć ryzyko podrażnień, unikaj tej pary — oba składniki są „mocne”.
Kwas glikolowy + retinol. Nie lubią się razem; osobno działają świetnie.
Niacynamid i dowolny kwas lub witamina C. Taka mieszanka może nasilać podrażnienia; lepiej aplikować je osobno.
Oleje do twarzy i kwas hialuronowy (odwrotna kolejność). Najpierw kwas hialuronowy, potem olej. Olej nałożony wcześniej może utrudniać wnikanie HA.




